„W zdrowym ciele zdrowy duch” powiada stara ludowa maksyma. Uprawianie sportu na poziomie amatorskim nie wymaga specjalnego przygotowania.
Poranną gimnastykę, rekreacyjną grę w piłkę nożną i siatkówkę z grupą znajomych, czy wakacyjne, swobodne bieganie po plaży przy wschodzącym słońcu można uprawiać bez specjalistycznej odzieży i obuwia. Wystarczy podkoszulek, spodenki i zwykłe trampki. Sport często jednak wciąga i gdy chcemy zaangażować się bardziej, wtedy warto zaopatrzyć się w nieco droższą odzież i obuwie, dzięki którym przygoda ze sportem będzie należała do tych najprzyjemniejszych.
A może wtedy wybrana przez nas dyscyplina stanie się sposobem na życie?
Rynek oferuje nam bardzo szeroki asortyment odzieży i obuwia sportowego, dosłownie zasypując nas modnymi kreacjami. Najważniejszy nie jest jednak wygląd, a to, by dane ubranie było przewiewne i elastyczne. Wybór trzeba zacząć od bielizny, bo to ta część garderoby odpowiedzialna jest w głównej mierze za swobodę ruchów. Paniom można polecić stanik sportowy, elastyczny, dopasowany do ciała i nie zawierający odstających elementów. Można też kupić koszulkę z wszytym biustonoszem. Majtki i slipki najlepiej wybrać bezszwowe (unikniemy otarć). By uniknąć plam potu na odzieży i umożliwić odpowiednią wymianę cieplną warto odejść od odzieży bawełnianej i wybrać termoaktywną. Są to ubrania wykonane ze specjalnych materiałów, które ułatwiają naszemu ciału oddychanie i mają przy tym zdolność odprowadzania potu. Ubrania termoaktywne są o wiele bardziej wytrzymałe i trwałe od tych bawełnianych. Odzież musi być odpowiednio dopasowana do sylwetki, co dodatkowo poprawi komfort wykonywanych ćwiczeń.
Aktywne uprawianie sportu wiąże się z koniecznością odpowiedniego wyboru obuwia
Buty fitness, piłkarskie korki, łyżwy czy obuwie do wspinaczki – właściwy wybór to większa przyjemność z uprawianej dyscypliny. Przy wyborze butów trzeba zwrócić uwagę na trzy ważne elementy: stabilizację, amortyzację i wentylację, co pozwoli uniknąć urazów stawów skokowego i kolanowego oraz zapewni efektywność wykonywanej czynności.
Warto poświęcić chwilę i dokonać właściwego wyboru obuwia i odzieży sportowej. Ten krótki czas zapewni wygodę i bezpieczeństwo podczas przygody ze sportem i pozwoli chwytać sport pełnymi garściami!